1) Mettete i pattini nella posizione opposta della Mary Poppins, come illustrato in figura. 2) Datevi la spinta verso l’esterno con un piede solo nella direzione della freccia, tenendo fermo quello che dà la spinta e lasciando muovere l’ altro. (come avevamo già visto per andare avanti). 3) Fate lo stesso movimento invertendo i piedi.
questo caso è rovesciata: allargare i talloni e avvicinare le punte (lasciando un po’ di spazio). Il peso va tenuto al centro del pattino. Esecuzione: spostare il peso del corpo sul piede destro. La spinta avviene con il piede sinistro premendo il filo interno in avanti contro il ghiaccio (allontanandolo da sé).