10 Mete consigliate per Donne in gravidanza
- Naturno (Trentino Alto Adige)
- Matera (Basilicata)
- Laguna di Orbetello (Toscana)
- San Cassiano (Trentino Alto Adige)
- Budapest (Ungheria)
- Tampere (Finlandia)
- Ischia (Campania)
- Terme libere di Saturnia (Toscana)
- In gravidanza è possibile andare in montagna, ma è meglio seguire alcune indicazioni e prendere qualche precauzione. Cosa c’è da sapere sulla montagna in gravidanza Una vacanza in montagna può essere molto di aiuto nei mesi estivi quando la futura mamma può soffrire molto il caldo.
Che vacanza fare in gravidanza?
Vacanze estive in gravidanza In generale per chi si chiede se è meglio passare le vacanze in montagna o in piscina, la risposta è: entrambe le destinazioni! In effetti il mare e la piscina sono l’ideale durante la gravidanza, in quanto una donna può praticare il nuoto durante tutti i 9 mesi.
Dove andare al mare incinta?
Toscana, Orbetello e Saturnia tra spiagge di sabbia e terme salutari. Come ricordano gli esperti, il periodo più sicuro per viaggiare per una donna in dolce attesa è durante il secondo trimestre di gravidanza, dalla 18esima alla 28esima settimana.
Dove andare in Trentino in gravidanza?
Trentino, a Molveno e Andalo per trovare relax ad alta quota Molveno è semplicemente una delle più belle località di vacanza del Trentino. Cittadina turistica d’eccellenza per le famiglie, le mamme in gravidanza trovano qui uno dei luoghi ideali per trascorrere il soggiorno in montagna.
Quando si è incinta si può andare al mare?
Le vacanze al mare non sono un tabù per chi è in gravidanza. Anzi, un periodo al mare può avere molti effetti benefici per la salute della donna in dolce attesa. Il sole è un fonte preziosa di Vitamina D, che favorisce l’assorbimento di calcio, rafforza le ossa e favorisce il corretto sviluppo del feto.
Dove trascorrere le vacanze invernali?
Dove trascorrere l’ inverno al caldo: 10 mete top per una vacanza
- All’arcipelago delle Seychelles.
- Lungo la costa del Mar Rosso.
- Alle Isole Mauritius.
- Thailandia.
- Maldive.
- Dubai.
- Messico.
- Ai Caraibi, dove le spiagge sono paradisiache.
Cosa fare in gravidanza in montagna?
Camminare sui sentieri di montagna non ha nessuna controindicazione se sei incinta, l’importante è che tu non soffra di pressione alta ed eviti di strafare. Se stai pochi giorni in montagna potrai rilassarti in riva a torrenti freddi dove tonificare i piedi e rilassarti sull’erba rigogliosa dei prati.
Quanto camminare gravidanza?
Per una donna in buona salute, senza disturbi cardiaci e con un decorso di gravidanza normale, si consigliano 30-40 minuti al giorno di attività fisica a bassa intensità e di tipo aerobico, come possono essere per esempio le passeggiate, il nuoto e la ginnastica dolce.
Come vestirsi in montagna in gravidanza?
Indossate pantaloni comodi, che vi scaldino ma che non vi impediscano di muovervi comodamente: se non ne avete di adatti alla montagna, optate per un morbido e caldo paio di collant sotto a un normale paio di pantaloni invernali. La giacca a vento deve potersi chiudere comodamente, senza l’impiccio del pancione.
Come prendere il sole in gravidanza?
Il sole è fondamentale per la vitamina D, importante in gravidanza per lo sviluppo del feto. E’ comunque indicato evitare le ore più calde e il sole troppo aggressivo delle ore centrali: meglio il sole prima delle 11 e dalle 16 in poi, alternando brevi esposizioni con delle ore di ombra.
A quale settimana il feto sente la voce della mamma?
Se nelle prime settimane di gravidanza non esiste un vero e proprio apparato uditivo ed i suoni vengono percepiti sotto forma di vibrazioni (onde sonore), è verso la ventesima settimana che il piccolo può iniziare a sentire la voce di mamma e papà.
Come proteggere la pancia in gravidanza?
Il consiglio è quello di non esporlo direttamente al sole, soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza, per evitare il surriscaldamento del corpo. Dopo aver spalmato una buona dose di crema solare, meglio proteggere il pancione con un pareo oppure indossando un costume intero.